养生食谱 鸭肉牡蛎汤强身壮体 养生食谱 拔丝山药延年益寿 -

发布时间:2020-10-17 来源:春分节气养生健康之路

2016年07月17日09:46 编辑:传奇养生网

  养生食谱 拔丝山药延年益寿

  原料:山药500克,桂花卤3克,冰糖75克,熟白芝麻7克,熟花生油1000克。

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养生食谱 拔丝山药延年益寿

  制作方法:

  ①将山药刮去皮切滚刀块,冰糖碾碎成面。

  ②勺内注入油烧至五成热,放人山药炸至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内。

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  ③勺内留油少许,放入冰糖面和一调匙清水,加桂花卤熬糖,待糖汁表面的大气泡变小,糖已经开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药、芝麻倒入勺中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速就席即可。

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  鸭肉500克,牡蛎、干贝、金针菜各40克,盐适量。

  牡蛎故入水中,浸泡半小时后用水洗净,待用。金针菜用温水泡软,洗净,待用鸭肉洗净,切成小方块,待用。

  把干贝剪去外层边缘的芽子,洗净,待用。

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养生食谱 鸭肉牡蛎汤强身壮体

  把上述全部刚料放入煮锅内,加水适量,置大 火上烧开,小火煎熬1个半小时,加入盐调味即成。

  此养生食谱可强身壮体,适用于心气衰弱、身体瘦弱等。

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