在日常生活中喝拿牛奶好还是喝豆浆好? –

发布时间:2020-09-16 来源:春分节气养生健康之路

  提到牛奶和豆浆,不知道大家听说过男喝牛奶女喝豆浆的说法没有?那么,这个说法正确吗?如果正确的话,那它的科学道理又是什么呢?下面,健康饮食频道的小编就来采访一下相关专家,让我们一起来听听专家是怎么说的吧。

通常来说,外国人喜欢喝牛奶,而哈尔滨哪治癫痫好我们中国人则偏爱豆浆。但不管是牛奶还是豆浆,都是人们日常生活中离不开的食物。据健康饮食小常识的文章指出,国外专家经过大量调查研究发现,男人喝牛奶对于身体健康更有益,而女人喝豆浆则对于健美更加有利。这一结论并非空穴来风,而是经过专家艰苦细致的调查得出来的。

郑州癫痫好医院从事这项研究的国外医学专家选取3000多名老年男子作为调研对象,然后跟踪调查22年,最终的研究结果证实,对于那些经常喝牛奶的人来说,他们与那些不喝牛奶的人相比,不仅精力充沛,而且患高血压、肥胖症、骨质疏松症、脑栓塞和中风的几率大大降低。据科学测试得知,牛奶中含有一些对男性中老年癫痫病会影响到睡眠吗人养生有益的营养成分。

而在国人喜欢喝的豆浆中,营养学家通过研究有了一个最新发现:豆浆中含有一种植物雌性激素——黄豆苷原,这是牛奶中所没有的。医务工作者通过实验发现,中老年女性如果每天能喝500毫升的豆浆,对于调节内分泌系统是有很大好处的,降低患乳腺癌和子石家庄癫痫病医院#!好的宫癌的发病几率,减轻并缩短更年期综合征引起的不适和时间,并具有调节情绪和血脂、预防动脉硬化、促进体态健美和延缓衰老等作用。特别值得一提的是,对于那些年轻mm来说,日常生活中养成喝豆浆的好习惯,不仅能够让脸上少长痘痘或暗疮,而且对于肌肤还有美白的功效哦!

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