降火气外还能减重!椰子水的9个功用 –

发布时间:2020-09-14 来源:春分节气养生健康之路

夏天是椰子盛产的季节,椰子水是许多人心目中的消暑圣品。其实,椰子水富含了多种营养素,除能降火气、解渴外,适量饮用还能帮助减重,使人内在健康、外在美丽都兼顾。

1.助于新陈代谢

椰子水能刺激胰岛素形成,便于增进代谢速率,助于更快速的燃烧体内的糖分。


2.助于减重

癫痫病发病的原因有几种 椰子水不含胆固醇、99%无脂肪,属于低热量、低碳水化合物的饮品。比起含糖饮料和果汁,解渴、低负担、有饱足感,绝对是水、茶以外第三款减肥饮品。

3.预防肾结石

椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成,然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的利尿剂,每日规律的适量饮用,能增加排尿、稀释尿液,有助于避免肾结石。&nb小孩患上癫痫病怎么治疗sp;[3]

4.纾解压力

由于富含维他命B群,能安定神经,助于纾解压力、紧张和焦虑。

5.抗老化

月桂酸、细胞激素对于细胞的生长和调节扮演重要的作用,而椰子水富含这两个元素,因此适量饮用椰子水助于抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。


6.帮助消化济南哪个医院看癫痫比较好>

椰子水富含酵素,如过氧化氢酶、叶酸、淀粉糖化酵素等,能促进肠胃道消化,且有助于营养物质的吸收。 [3]

7.富含维生素

椰子水含有人类维生所需的营养,如钾、葡萄糖、维生素B群和维生素C群等。

钾有助于降血压、维生素B群助于组织修复,而葡萄糖则提供能量。

<宝宝患上癫痫要如何护理p> 8.滋润肌肤

椰子水能促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑、滋润肌肤,不论夏冬,且各种肤质的人都适用。


9.减少头发分岔

用椰子水按摩头髮,能减少髮尾的分岔、断裂和乾燥等,且有助于头髮生长,是非常天然的护髮素。

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