上班族的养生枸杞粥

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生健康之路

 在中医的理论里中,是一种具有强韧生命力的植物,很适合用来消除,它含有多种的维生素、氨基酸,还有对人体有帮助的亚麻油酸,可以帮忙促进血液镇江癫痫频繁发作如何治疗循环和新陈代谢。

枸杞糯米粥是一道十分适合上班族的粥品,粥里还有糯米、百合、等,也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归山西太原看癫痫怎么样啊的白领,下班后不妨煮碗枸杞粥,消除疲劳,保养一下吧。

材料:糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、3朵、盐邯郸羊羔疯什么医院好适量。

做法:糯米用清水泡一小时;干香菇泡软,去蒂切丝;百合、枸杞、红枣洗净,红枣去核;电饭锅放入半锅水,把所有材料放入;待粥煮好后癫痫病怎么治疗最好下适量盐调味便完成了。

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