冬瓜怎么吃才最减肥?(4)

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生健康之路

罗汉冬瓜羹:冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍常州癫痫病重点医院排名前十珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片、盐适量。冬瓜去皮,切粒。莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。冬菇浸软,洗净,切粒,面筋洗净,切粒。烧大庆癫痫病医院排名哪家好热油,爆香姜片,煮滚素上汤,放入全部材料,大火滚10分钟,加盐调味即可。

排骨冬瓜汤:排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量癫痫病日常有哪些护理工作、味精少许、热开水4碗。冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝。取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加治疗癫痫病的新方法有哪些?盐及味精调味即可。

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