春季减肥妙招 边看电视边减肥(2)

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生健康之路

5.做健身球练腹肌:燃烧脂肪50卡路里

改做沙发为坐在健身球上,一边看电视一边顺时针或逆时针扭转腹肌,只要简单的4次就可以帮你燃烧脂肪50卡路里。特别是肚子上如何治疗老年癫痫比较好有肉肉的女性,常做这个动作还可以帮你瘦腰收腹呢。

6.弓步压腿:燃烧脂肪37卡路里

做就了,不防站起来,在离电视1.5米的地方,伸出左脚弓步压腿成人癫痫病的治疗方法都有哪些 癫痫病的治疗方法,保持2分钟。再换边做相同的动作。可以多耗热37卡路里。

7.厕所路上:燃烧脂肪30卡路里

上厕所的时候,小跑着去,并蹲马步小便。可以多耗热30癫痫病的中药疗法有哪些卡路里。这个瘦身小动作简单,又可以挤出更多的时间,让你不会耽误更多的剧情。

8.双臂绕圈:燃烧脂肪20卡路里

手臂粗的女性注意啦,看电视的时候双癫痫病能治疗吗?臂绕2圈就可以消耗20卡路里热量。像要瘦手臂可别错过这个简单有趣又不妨碍剧情的动作。

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