今夏轻松瘦 办公室减肥小招数

发布时间:2020-06-16 来源:春分节气养生健康之路

这绝对不是耸人听闻:整天坐在办公桌边一动不动,又不控制,会让你的屁股越来越肥,直到有一天可能会跟你的转椅一样大。据一项调查,49%的办公室职员都说,他们工作后,体重增加了。其中,28%的人长了将近10斤。 怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势,小编就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招数,希望能对更多的office lady带来一些新鲜的启发。

最近,久坐在电脑前,有点才思枯竭的感觉。冥思苦想,不知道方面,有什么新鲜有趣的话题,能让人精神一振。一个同事(传乌鲁木齐去哪看癫痫最好说中的H君),拿着满满一壶从身边走过,突然发现,薄荷办公室是一个充满瘦身精神的办公室。薄荷办公室的瘦身特色是:是核心原则(小编的杯子上的名言就是“健康第一”),快乐是必要要求(薄荷的办公室总是充满了快乐的情绪),学习才能不断进取(大家总是保持一个积极的心态,学习、实践健康)。

1、工作姿势经常变

小编最近看的一篇文章中,美国梅奥诊所的教授詹姆斯­列文博士说:“已经比150年前的人,每天平均要少消耗15昆明最专业的癫痫医院00大卡。这样折算下来,相当于一年要多长10斤。”怪不得,现代的人容易长胖。

对抗办公室热量消耗太少,H君的办法是,保持变换工作的姿势。隔一段时间,可以站着看一会电脑,一会可以跪着,地板比较硬的话,最好在下面放一个垫子),看电脑。小小的变化,就能多消耗一点热量,另外不至于让下半身过胖。不知道什么时候起,总是能看到薄荷办公室,H君领头,带着几个同事,跪着用电脑打字。当然,我们不是邪教,我们是“信H君,得苗条。”呵呵!

2合肥哪能治癫痫.癫痫医院怎么选、自带水果当

那些自从减肥开始,就把零食打入冷宫的朋友要注意了,适当地吃点零食,不但不会长胖,还能帮你有效地控制食欲,抑制你暴饮暴饮的冲动。

这里介绍一下,薄荷办公室的水果达人的零食单。水果达人,就是神秘的“华小姐”。在我们的办公室魔幻小说中,“华小姐”是一位暗器高手,常备各种奇特暗器,最多的就是各色。除此之外,还有富士,砂糖琵琶,水晶,且水果质量很好,清甜可口。质量远超小编附近超市购买的品种。至于,“华小姐”从哪里西藏中医院治疗癫痫,经验分享买到这些质量很好的水果一直是一个谜。

在“华小姐”的带领下,办公室零食逐渐向自带水果靠拢。随处可见,办公桌上摆放着新鲜的西红柿和小,还有各种时令水果,苹果、杨梅、、等等。还有一点,很重要。水果很健康,但是,也是要适量的。大家吃东西之前,都会到乐酱的电子称上过过磅。现在大家都是估计重量的高手,眼睛一扫,大概能猜个八九不离十。

当前页面地址:

民生健康网

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院