身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得

发布时间:2020-01-13 来源:春分节气养生健康之路

1、窝在沙发里。

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质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高河南哪里的医院能治好癫痫病过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜坐在松软的沙发或床上。

2羊角风治疗费用需要多少 style="font-family:宋体;">、椅子只坐一半。

有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开,其最新治疗癫痫的原则实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为,这种坐姿令脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力会很大,容易引起腰背痛。建议坐着时,要保证臀部都在椅子上,整个背部要紧贴椅背。

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