你知道吗?黑枸杞的正确吃法

发布时间:2020-01-13 来源:春分节气养生健康之路

  黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)。

  黑枸杞可以说是天然的补品,对女性来说是天然的化妆品,可以美白肌肤,抗氧化,延缓衰老,对男性也是很治癫痫哪些医院较好好的补品。

  黑枸杞虽是很好的养生保健品,但是很多人不知道正确吃黑枸杞的方法,下面详细的介绍4种最常见的食用方法,让每个黑枸杞爱好者都可以正确的食用黑枸杞,只有正确的食用了黑枸杞才会有养生的效果。

  一、黑枸杞泡水喝

  1.黑枸杞10克,放到100ml的杯子中。

  2.往杯子里倒入三分之成都癫痫病治疗,正规医院在哪二的水,水温不要超过50度。

  3.过2分钟以后即可使饮用。

  4.一杯水可以冲泡4次。

  5.不同的水泡的颜色不一样。

  二、黑枸杞泡酒食用方法

  1.黑枸杞50克。

  2.白酒500克。

  3.把50克黑枸杞放到癫痫发作对脑神经有哪些损伤白酒里泡30天,即可饮用。

  三.黑枸杞煲汤的食用方法

  1.黑枸杞100克。

  2.在煲汤时,等到汤好了以后再放入黑枸杞,小火煲10分钟就可以了。

  3.开锅食用。

  四.直接食用黑枸杞.

  1.把黑枸杞济南哪里的癫痫医院好,看这里洗干净。

  2.直接放到嘴里食用即可。

  3.但是不要过多食用,每天30克就可以了。

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