这才是世界公认的“花青素之王”, 健康长寿, 怎么少得了黑枸杞

发布时间:2020-01-13 来源:春分节气养生健康之路

  黑枸杞女人皮肤“守护神”,富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,癫痫强迫症的治疗办法延缓衰老。

  黑枸杞怎么泡水?

  1、洗杯倒水:洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

  2、放入枸杞:将30粒左右黑枸杞直接放入水中。

  3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。<癫痫病怎么样治疗效果最好/p>

  4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。提示:一 般成人一天是10~20g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次 放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几 次冲泡。

  什么人需要吃黑枸杞?

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  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。(美容养颜、抗衰老)

  2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。(滋补强身、增强免疫)

  3、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族。(抗辐射)

  4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。(小儿癫痫有治好的吗养肝明目)

  5、心脑血管不好、年岁大的

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