夏季难入睡的原因 吃点助眠食物

发布时间:2020-01-13 来源:春分节气养生健康之路

蚊虫骚扰

蚊子可以称得上是夏季的“特产”。夏季蚊子已经完全苏醒过来北京治疗癫痫医院,睡眠的时候蚊子会常常跟你亲密,整晚都在耳边吵个不停。整晚都在打蚊子,然而好不容易搞定蚊子之后,睡不到两个小时,知了又开始叽叽南宁最专业癫痫医院叽叽的叫了,从而造成了睡眠时间太短,整个人完全没有状态。

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睡前饱餐易失眠

睡前吃得过饱,胃肠要加紧消请问在治疗癫痫病时能用手术的治疗方法吗?化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

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