吃板栗肚子涨怎么办?

发布时间:2019-11-28 来源:春分节气养生健康之路

板栗是我们日常生活中营养很丰富的食物,很多人都喜欢吃,板栗不管是直接炒熟了吃,还是做成菜,味道和口感都是非常不错的,但是很多人在吃完板栗之后都会出现肚子胀的现象,其实这是一种正常的现象,一般多是板栗吃多了才会有的现象,那吃板栗肚子涨怎么办呢?

板栗吃多了胃胀气怎么办

1、吃多会胃胀

板栗吃多了确实是会出现胀气的情况,吃生的板栗比较硬,不容易消化,可是熟的板栗又容易胀气,所以一次不能巅痫病发病时有什么症状吃太多了,吃太多对脾胃会有损伤,而且很容易造成营养不良。板栗中含有大量的淀粉,在消化的过程中会产生大量的气体,所以容易出现胃胀气的情况,吃板栗的时候最好是多咀嚼一下,特别是吃生的板栗时。

2、缓解胃胀气

可能很多人出现胃胀气的情况时会吃一些药,当然药物确实是有效的,看一般都会选择吃健胃消食片,但是是药三分毒,能不吃药就不吃药。胃胀气的话不要躺着或者是坐着,最好是能到处走一走,过一会就会好很多的。还可以泡点茶喝,特别是一些古方养生茶,对胃胀气都是有用的,平时要少吃湖北治疗癫痫好医院容易导致胀气的食物。

3、温馨小提醒

其实板栗是很好的一种食物,适量吃对身体的好处其实特别多,板栗中丰富的维生素有强健身体的作用,还能延缓衰老,板栗中含有高蛋白和钙糖类,能刺激胃酸分泌,对肠胃是有益的,但是只能适量吃,吃都了会起到相反的效果。

吃板栗对胃好吗

1、少吃能养胃

适量吃些板栗确实能起到养胃的效果,因为板栗性温,滋补的效果非常好,主癫痫病人犯病是需要注意什么?要的功效就是健脾养胃,一般人没有食欲的时候吃些板栗可以增强食欲,板栗中含有多种营养物质,包括丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素以及人体所需的矿物质,对心血管也是有好处的,能延缓衰老,具有延年益寿的效果。

2、吃多会伤胃

板栗少吃是养胃的,但是吃多就会伤胃了,特别是生的板栗,生的板栗大家吃的时候应该有感觉,比较硬,吃下去后会感觉胃不舒服,因为生板栗消化起来会比较困难,如果吃多了就会伤胃。熟的板栗也是不能吃多,相比之下熟的板栗好消化一点,但是板栗中含有大量的淀粉,吃多了武汉较好的癫痫病医院也是难消化的,而且肠胃中会滞气,就会感到胃特别难受,所以千万别吃多。

3、温馨小提醒

需要提醒的是虽然适量吃板栗对肠胃好,但是如果肠胃病比较严重的话是不能吃板栗的,比如说消化不良的人,消化不良的人不能吃容易滞气的食物,还有胃溃疡的人也不能吃,吃了会增加胃酸的分泌,本来肠胃就不好,吃了可能会让胃的负担更重,从而加重溃疡,总而言之胃不好的人尽量少吃板栗,没有肠胃疾病的人适量吃板栗能养胃。

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