夏天怎么才能去湿气

发布时间:2019-11-28 来源:春分节气养生健康之路

夏季是一个去除湿气的好季节,而我们都知道当我们身体堆积过多的湿气的话,也会因此而受到一些疾病的影响给健康造成更大的危害,这个时候应该采取什么样的方法祛除湿气呢!是否应该使用一些药物?针对这些疑问,现在就为大家来详细解答,希望每个人都能够利用正确的方法祛除湿气。

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1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清儿童癫痫病医院热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

4、薏米粥:薏仁含有丰富的癫痫病怎么治疗最好呢水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营儿童抽搐怎么回事养、又能清除体内杂质的膳食。

如果你也在苦恼,夏季不知道应该如何祛除湿气, 那么不妨尝试以上所介绍的方法吧,因为中国这些方法介绍我们可以了解的到,其实主要就是通过日常饮食调理的方式祛除湿气的,因为饮食的方法比较的安全健康,又不会造成其他不利的影响和副作用。

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