4款滋阴润燥汤水 初秋养生好

发布时间:2019-11-28 来源:春分节气养生健康之路

  由于秋燥的侵袭,不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状。初秋要怎样食疗预防秋燥呢?秋季要多食用生津润燥的食物,下面,爱美网小编就为你介绍几款滋阴润燥汤水,以抵御秋燥侵袭,调养出好身体。

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  1.雪梨南杏瘦肉汤

  用料:雪梨4只,南杏30克,瘦猪肉750克。

  制法:用料同时放入瓦煲内煲滚后,改文火煲2小时即可。

<癫痫病做手术后会复发吗p>  功用:南杏性微温,味苦、辛,具有补肺润燥止咳喘功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

  2.菜干鸭肾蜜枣汤

  用料:腊鸭肾4个,猪瘦肉500克,白菜干河南癫痫病专科医院250克,蜜枣4个。

  制法:菜干切段;腊鸭肾用温水浸软,切片;猪瘦肉洗净。把全部用料放入瓦煲内,加水适量,武火煮沸后,文火煲约2~3小时。

  功用:菜干能通癫痫病在哪所医院治最好利肠胃、下气消食;腊鸭肾功效清热下气;合而煲猪瘦肉,有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效,适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。本汤清润而不寒,老少咸宜,是秋季家庭常用之汤品。

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