7个信号告诉你身体垃圾已超标

发布时间:2019-10-23 来源:春分节气养生健康之路

导读: 身体健康问题,不容忽视。往往在你不注意的时候,身体毒素垃圾等已经对你的身体健康造成一定的影响。身体垃圾一定要及时清理排除体内,那么,你的体内是否存在垃圾或已超标的情况你知道吗?跟小编一起来了中国治疗癫痫好的医院解吧!……

1、便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3德州癫痫病治好要多少钱天以上,你可能患上了便秘。长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

建议

多吃山东哪家医院癫痫病好纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等,外加多喝水,以保证肠道健康。

2、肥胖

信号:高能量食物摄入超标

如果你的体重超过标准体重20%,就属于肥广西癫痫病治疗专业的医院胖了。属于高热量食物超标。

肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调,乃至心血管疾病。

建议

合理安排日常饮食,多多参加户外运动。

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