女人补肾的食物有哪些_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:春分节气养生健康之路


    俗话说,男怕伤肝,女怕伤肾。所以女人一定要注意补血补肾。中医以为,女人只要气血充足,肝色才能丰满红润。食补是女人补血养肾的首选办法。在饮食上女人终究如何补血最好呢?今天凤凰中医为大家推荐10种食材,女人补血补肾最管用了。

    补肾第一个宝贝:阿胶

    用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,医治贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

    阿胶炖红济南看癫痫病医院哪家好枣:红枣30枚煮熟,参与阿胶10克炀化。

    补肾第二个宝贝:当归

    用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调理作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

    当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后参加鸡蛋再煮1小时。

    补肾第三个宝贝:龙眼干

    用于肝肾亏虚所癫痫病有什么药物能治?致的血虚失眠,心慌等更年期病症。

    龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

    补肾第四个宝贝:百合

    养阴清心安神,治疗更年期综合征。

    西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥

    补为什么会得癫痫肾第五个宝贝:黑豆

    用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

    黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

    补肾第六个宝贝:黑芝麻

    补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

    黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  &nb癫痫病都有哪些危害呢sp; 肾第七个宝贝:何首乌

    补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情耐心。还可用于慢性肾功能衰竭。

    首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

    补肾第八个宝贝:海参

    滋阴润燥,用于经前慌张综合征及更年期综合征。

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