夏季怎么将“酸”进行到底_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:春分节气养生健康之路

  杀菌防病:夏季喜食生冷,用醋调味既可增进食欲,又能够杀死菜中的细菌,可肠道传染病。

  敛汗祛湿儿童癫痫疾病发作有哪些危害呢:夏季出汗多而易丢失津液,需适当吃酸味,如、柠檬、草莓、乌梅、、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。

  利于郑州军海癫痫病医院口碑好不好营养素的吸收:夏天最需全面均衡营养,在高温环境里,人体营养物质消耗相当大。除了一日三餐外,还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D,钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。多吃点酸味贵阳癫痫病到哪里治疗比较好水果和可以增加和帮助钙等营养素的吸收。

  增强胃液杀菌能力:持续高温下及时补充水分很重要,可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮小儿癫痫药物水多了会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力。吃些酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌并有助于消化。

(责任编辑:实习黄美兰)

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