警惕:小心慢性疲劳找上你_调节改善_保健

发布时间:2019-10-07 来源:春分节气养生健康之路

 

  过度加班当心慢性疲劳

  你被慢性疲劳缠上了吗?一个简单的自测就可以得到答案。正常情况下,人经过一轮紧张工作后,睡一宿就可恢复癫痫病哪些治疗方法好充沛精力。但如果你晚上加班后,隔天起身,还是觉得十分疲倦,甚至会持续更长的时间,那你就很可能中了“慢性疲劳”!这种经常出现疲劳感的状态持续半年或更长,便会出现轻微、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等,进而造成体内荷尔蒙代谢失调、系统调节功能异常、免疫力降低等恶性连锁反脑外伤癫痫要注意哪些事项呢应。

  医学统计表明,白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务,白领经常加班加点饮食不规律,再加上夜生活过多休息不好,就会产生长期透支,并引发慢性疲劳综合征。此外,面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战,白领们在精神上长期癫痫病在线咨询保持紧迫感,压力和焦虑感与日俱增,心理疲劳和负面情绪挥之不去,从而陷入“亚健康状态”。

  专家提醒,“慢性疲劳”如果不及时对症,就有可能引发更严重的心脑血管乃至“过劳死”。

  安格德红素中含有大量人体所需要的维生素,并且可癫痫病要怎样才能治好吗?以起到多种疾病和增强身体对病毒的提抗能力的作用。所以除了多注意自己的健康状况,还可以通过服用安格的番茄红素来达到一次性补充多种维生素和调节精神的目的。

(责任编辑:豆豆)

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