菠菜胡萝卜 让牙齿变白的5种食物_身体养护_保健

发布时间:2019-10-07 来源:春分节气养生健康之路

  牙齿对于咀嚼是非常有好处的,保护牙齿要从点滴做起,但是有的人的牙齿变黄了怎么办呢?

  牙齿变白的

  菠菜

  菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

  胡萝卜

  生吃颠闲病的症状胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

  芹菜

  芹菜中的组纤维就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱度,达到自然的抗菌效果。

  洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中新疆儿童癫痫病能治好吗包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

  香菇

  在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  会让牙齿变黄

  1、红茶

  喝茶有多种保健,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越小儿癫痫病应该如何检查多,牙齿变色的几率就越大。

  tips:因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

  2、浆果

  吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。

  tips:吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

  3、酱

  看癫痫病正规医院是哪家医院番茄酱西红柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。

  tips:吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。

  4、香醋

  香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。

  tips:香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。(参考网站:久久网)

(责任编辑:彭志兴)

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